lunes, 30 de junio de 2014
Salir corriendo

Salir corriendo


No os voy a contar a estas alturas nada del running que no sepáis. Correr está de moda y es como si os vengo a hablar ahora de las mechas californianas, no pega... 
Hay mil millones de blogs de runners, ropa, accesorios, clubs, listas en spotify... El running está por todas partes.
Tengo amigas que nunca me imaginé que se podrían enganchar que salen todos los días a hacer su carrerita de rigor.

Yo, la verdad, nunca le he visto el punto a correr. A ver, me daba mucha envidia la gente que me cruzaba corriendo en El Retiro mientras yo iba con Napoleón o amigos que me contaban lo bien que se sentían después de media horita de carrera.

Pero yo he sido siempre más de clases de aerobic latino o zumba con las que me lo paso pipa. Hasta que decidí retomar los patines y no había quien me metiera en casa. Así que no veía yo la necesidad de ponerme unos cascos de 10 cm de diámetro y pasarlo mal.

Hasta que me mudé...

Empecé quedando para salir a última hora del día a hacer power walk, que aquí está muy de moda. Consiste en andar suuuuuuuperrápido, en plan marcha. Hacíamos todo el Amstel, orilla arriba, arriba abajo. Me encantaba.

Hasta que me he quedado sola y un día fui yo sola y me sentía un poco ridi andando a toda leche. Así que me empezó a picar el gusanillo de correr. Desde que me mudé, como yo digo, tengo muchas pestañas del ordenador de mi cabeza abiertas y necesito disfrutar de esa desconexión mientras corres de la que todo el mundo hablaba.

Así que he empezado con ello. La verdad que muy, muy, muy poco a poco. El primer día me quería morir. Los pulmones me ardían, el corazón saltaba como un gato en una bolsa y las piernas me pesaban 100 kilos cada una. Acabé escuchando música en un banco al sol.

Ahora estoy con las famosas series de 3 minutos de carrera - 5 andando, hasta que vaya cogiendo el truco y ayer por la noche fue la primera  vez que noté eso que todo el mundo habla, esa liberación mental que hace que te vuelvas a tu casa happy como Pharrel. Y es que ayer estaba en casa como un tigre enjaulado totalmente desubicada tras mi estancia en Madrid y, por que no decirlo, bastante rallada. Salí a correr y no voy a decir que mis problemas hayan desaparecido pero si pude controlar mejor los pensamientos que me estaban machacando.

Sé que muchas de vosotras sois runner y me encantaría que me diérais todos vuestros consejos. Como que zapatillas de correr usáis. Yo llevo las Nike free 5.0 que pesan muy poco pero me han metido mucho miedo con lo de la pisada ya que yo tengo unos tobillos de goma que siempre me han dado muchos problemas.

Me encanta escuchar las historias de vaguitas como yo que ahora corren más de media hora, que para mi es un imposible, ¿tenéis alguna así para mi? ¡Soy toda oídos!

-Be.

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I'm not going to tell anything at this point about running you may know. It is fashionable and run as if I now come to speak of the Californian hair, no hits... There are billions of blogs of runners, clothing, accessories, clubs, lists in spotify... The running is everywhere. 
I have friends who never imagined I could hook coming out every day to do their little run of rigor. 

I, honestly, I've never seen the point to run. See, I was very envious with people running across me in El Retiro while I was with Napoleon or friends who told me how good it felt after half an hour of the race. 

But I've always been more of classes of zumba or latin aerobic what was very fun. I decided to return the skates and there was none to talk me home. So I did not see the need to wear a headset 10 cm in diameter and embarrassed. 

Until I moved ... 

I started leaving to go late in the day to do power walk, which is very popular here. Consists in walk suuuuuuuperquick, almost run but no. We did everything the Amstel, shore up, up and down. I loved it. 

Until I am left alone and one day I was alone and I felt a little crazy walk too fast alone. So I began to itch the itch to run. Since I moved, as I say, I have many tabs open in the computer of my head and I need to enjoy this while running off of everyone talking. 

So I started with that. The truth is that very, very, very slowly. The first day I wanted to die. The lungs were burning, heart jumped like a cat in a bag and legs weighed 100 kilos each. I ended up listening to music on a bench in the sun. 

Now I'm doing the famous series of 3 minute race - five walkin,g until you go taking the trick and last night was the first time I noticed that everyone speaks, that mental liberation that makes you go back home happy as Pharrel. And it was at home yesterday as a caged tiger totally misplaced after my stay in Madrid and, why not say, pretty shredded. I went for a run and I will not say that my problems are gone but if I could better, under control the thoughts that were crushing me. 

I know many of you you are runner and would love to gives me all your tips. As running shoes that you use. I wear the Nike free 5.0 that weigh very little but have gotten really scared me so tread because I have a rubber ankles have always given me many problems. 

I love hearing stories lacyness like me who now run more than half an hour, which for me is impossible, so do you have any for me? I'm all ears! 

-Be.

viernes, 27 de junio de 2014
Descargable Julio: pineapples & watermelons

Descargable Julio: pineapples & watermelons


¡Aloha! Ya está aquí Julio pero digo yo: ¿qué ha pasado con Junio? En serio, ha pasado visto y no visto. Qué raro se me está haciendo este año y qué diferente está siendo este verano en comparación con el anterior... Bueno me callo que estoy pasando unos días en casita y si sigo hablando me voy a poner melancólica...

Siento haber desaparecido unos días pero prometo recuperar la rutina del blog ya mismo.

En cuanto al calendario de Julio, poco que decir... ¿A quién no le gustan las piñas y las sandias? Unos de mis biquinis favorito es de piñas y ya tiene unos añitos... y siempre voy a la pisci o la playa con mi neceser de sandia. Os enseñé aquí mis imprescindibles para un verano tropical. Y de ahí he sacado la inspiración, ¡espero que os guste!

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Aloha! July is almost here but I say: What happened to June? Seriously, it's been seen and unseen. Strange is making me this year and how different this summer is being compared to the last summer... Well I'll shut that I am spending a few days in house and if I keep talking I'll put myself melancholy... 

Sorry to disappeared a few days but I promise restore routine blog now. 

Regarding the July calendar, not much to say... Who doesn't like pineapples and watermelons? Some of my favorite bikini is with pinneaples print and is already a few years old... and I always go to the pool or the beach with my vanity watermelon. I showed here my essentials for a tropical summer. And hence I have drawn inspiration, hope you enjoy it!


Ya sabéis como funciona: clic en la imagen para que se abra en otra pestaña, botón derecho y 'guardar imagen como'.

¿Os gusta la frutamanía?  ¿Cuál es vuestro biquini favorito? 

-Be.
viernes, 13 de junio de 2014
Distancia

Distancia



Buenos días, ¡ya es viernes! Ultimamente el tiempo se me está pasando volando, casi ya ha pasado medio junio y hace dos días estábamos en marzo, ¡qué vértigo! Siento no haber actualizado el miércoles, pero tenía mucho qué hacer atrasado y un examen que ¡he aprobado! ¡Yupi!

El otro día en instagram encontré un párrafo que me gustó mucho, sobre todo porque plasmó en palabras lo que yo llevo pensando desde mi mudanza, es del Sr. Zeta que es todo un poeta y un virtuoso de la palabra - y mucho más desde que está enamorado ;) - Decía lo siguiente:

"A veces pienso que ojalá no hubiese distancia física entre personas, ni entre sentimientos. Aunque sé que la distancia sólo son kilómetros y que los kilómetros sólo son un número, y que por muchos números que haya entre personas, lo que importa, es saber que están ahí siempre."

Amén. Apenas puedo añadir mucho más. Cuando me mudé uno de mis mayores miedos era perder el contacto con la gente, con mi gente, no seguir ahí para ellos o que ellos no siguieran ahí para mí... Pero al final, la distancia no es más que un número.

Estoy más cerca de algunas personas aquí ahora que estoy más lejos que cuando vivíamos más cerca. Tu persona más cercana puede vivir a cientos de kilómetros y en cambio ser para ti un pilar imprescindible. 

Es una paradoja porque puede pasar lo contrario, porque la distancia no son kilómetros. La distancia es tan efímera que puedes estar muy cerca de una persona en diferentes ciudades y muy lejos de otra con la que compartes habitación.

La distancia no son kilómetros, ni horas de vuelo. La distancia está en nuestro corazón y en nuestra mente. Y al final los que importan de verdad son los que estarán ahí de verdad para ti cuando más lo necesites.

Y si no, siempre podemos coger un vuelo y decir ¡voy a verte!


Good morning, It's Friday! Lately the time is flying! It's almost mid June and two days ago we were in March, what madness! Sorry I have not updated on Wednesday, but was delayed a lot to do and a test that I passed! Yay!

The other day in instagram I found a paragraph that I really liked, especially as embodied in words what I've been thinking since my move, Sr. Zeta is it's all a poet and a master of the word - and more since he is in love ;) - it said the following:

"Sometimes I wish I did not have physical distance between people, or between feelings. Though I know that the distance are just kilometers and kilometers are just a number, and that many numbers there are between people, what matters is knowing they are there forever. "

Amen. I can hardly add much. When I moved one of my biggest fears was losing touch with the people, my people, no longer there for them or that they do not continue there for me... But in the end, the distance is just a number.

I'm closer to some people here now that I'm farther than when we lived closer. Your nearest person can live hundreds of miles away and instead be an essential pillar for you.

It is a paradox that the opposite may happen, because the distance is not miles. The distance is so ephemeral that can be very close to a person in different cities and far from the other room you share.

The distance is not kilometers, or hours of flight. The distance is in our hearts and in our minds. And in the end that really matter are the ones that really be there for you when you need it.

And if not, we can always catch a flight and say I'll see you!

¿Estáis conmigo en esto de que la distancia es relativa? ¿Tenéis grandes amistades, familiares o amores a mil kilómetros de distancia? Me encantaría conocer vuestras historias.

Be.


PD: Esta tarde partido, ironías de la vida España - Holanda. Va a ser una noche interesante.
lunes, 9 de junio de 2014
Amsterdam City Guide

Amsterdam City Guide


¡Hola a todos! Hoy es lunes lunero festivo y con tiempazo, ¡olé! No se le puede pedir nada más a la vida, ¿se nota que estoy contenta?
La verdad es que me encanta esta ciudad y cada día encuentro un rincón nuevo o un lugar especial que merece la pena compartir con vosotros. Así que por eso he creado mi partícular guía de Amsterdam, por si venís algún día, sepáis qué visitar, donde comer, qué ver...

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Hello everyone! Today is Monday and festive with the best weather ever, olé! You can't ask for anything more to life, can you notice the happy that I'm? 
The truth is that I love this city and every day I find a new spot or a special place that are worth sharing with you. So that's why I created my personal guide to Amsterdam, if you come some day, you may know what to visit, where to eat, what to see...


THE WELDAAD















The Weldaad es una tienda de esas que tienes que entrar sí o sí ya que te sientes atraido hacia ella como una polilla a la luz. Es impresionante.

¿Qué podemos encontrar allí? De todo: muebles, accesorios, decoración, cojines, detalles únicos... En resumen: tesoros. Objetos dispuestos a tener una segunda vida por obra y gracia de sus restauradores como puertas antiguas convertidas en mesa, faros de barco, letras de viejas imprentas para decorar, muebles antiguos... Me encantan este tipo de tesoros, imaginar de quien eran, qué función hacían, quién los usaba...

Lo mejor de todo: su buen precio y su originalidad y que a la vuelta podéis disfrutar de la mejor tarta de manzana de la ciudad, ¡yummy! Pero de ella os hablaré otro día...

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The Weldaad is a store of these you have to enter because you feel attracted to it like a moth to the light. It's awesome. 

What can we find there? Everything: furniture, accessories, decoration, cushions, unique details... In short: treasures. Objects willing to have a second life by the grace of his restaurateur like old doors turned into table, boat lamps, lettering from old printers to decorate, antique furniture... I love this kind of treasure, imagine who they were, what function did, who used them... 

Best of all: the good price and originality and around the corner you can enjoy the best apple pie in town, yummy! But I will speak of it another day...

1 Reestraat 
1016 DM Amsterdam 
Tel: +31 (0) 20-6270077 
info@weldaad.com 

¿Os gustan este tipo de posts? ¿Los encontráis interesantes? ¿Sois cómo yo que os gusta entrar en estas tiendas por el simple placer de perderte entre tesoros? ¡Contadme!

-Be.




viernes, 6 de junio de 2014
¡Escápate!

¡Escápate!


No sé qué tiene junio que cada vez que llega solo pienso en escaparme. Tanto mentalmente como fisicamente. Quiero teletransportar mi cabeza y mi cuerpo a lugares felices, relajados, sin estrés, sin problemas... Todos los años me pasa igual. Junio es el mes de las escapadas.

Es el mes Kit-Kat, te ayuda a hacer un paréntesis en tu vida, a desconectar, a ver el verano con perspectiva y seguir el rumbo que quieres. 
Tengo varias escapadas en mente, un viaje aquí cerca, un fin de en madrid, quizá otro en la playa... Pero la escapada perfecta, esa que más me gustaría, no sé si llegará...

Por si acaso, yo ya tengo mi kit de escapista preparado: mi mochila que va donde yo voy, mis nuevas e inseparables zapatillas, un cuaderno y boli, el Ipad mini, mi cámara de fotos y mi música. No necesito nada más. Bueno sí, un buen libro y un vestididto de verano vaquero, me parecen perfectos para cualquiera que sea el destino. ¡Ah! Y, por supesto, la mejor de las compañías...

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I don't know what happen with June that I only think of escape. Both, mentally and physically. I want to teletransporport my head and my body to happy places, relaxed, no stress, no problems... Every year it's the same to me. June is the month of breaks. 

Is Kit-Kat month, it helps you take a break from your life, to disconnect, to see the summer with perspective and follow the path you want. 
I have several breaks in mind, a trip near here, a weekend in Madrid, maybe another on the beach... But the perfect getaway, the more I would, I don't know if it will happen...

By the way, I already have my kit ready to scape: my backpack where I'm going, my new sneakers, a notebook and pen, the iPad mini, my camera and my music. I need nothing more. Well yes, a good book and a denim summer minidress that's perfect for whatever is the destination.Ah! And, of course, the best of the companies...


¿Os pasa como a mí? Llega junio y ¿solo pensáis en dónde, cómo y cúando escaparos? ¿Tenéis alguna escapada a la vista?

-Be.
miércoles, 4 de junio de 2014
Desayunos a medida

Desayunos a medida






Poco a poco estoy decorando mi nueva casa (ya os enseñaré fotos de ella prontito) y dándole un toque más personal y siempre gastándome lo mínimo posible.

Una de las opciones más divertidas para personalizar tazas y vajilla es esta, ya os enseñé un vídeo que hice otra vez aquí, pero no quería dejar de compartir esta taza que he hecho para mis desayunos holandeses.

La técnica es superfácil, os la muestro en el siguiente vídeo. Enjoy!

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Slowly I'm decorating my new home and giving it a more personal touch and always spend the less money as possible.

One of the most fun options to personalize mugs and crockery is this, and I showed a video that did it again here, but I wanted to stop sharing this mug I made for my Dutch breakfast.

The technique is super eas, I show you it in the video below. Enjoy!



¿Habéis probado ya a dibujar vuestra propia taza? ¿Os gusta la idea?

Be.


domingo, 1 de junio de 2014
summer is coming

summer is coming


¡Se acerca el verano! Aunque no sé que pasa en mi vida que cada verano es más extraño que el anterior, siempre quiero hacer planes y nunca sé que va a ser de mi... Pero da igual porque se acerca el tiempo de comer helados, estar en la calle, pasear por la noche... Y es que, ya sabéis lo que el verano significa para mi...

Así que os traigo el calendario de Junio con un sabor superfresquito, porque ya apetece ¿verdad? Y con una novedad, además del salvapantallas de siempre esta vez os he hecho el calendario en formato lámina A4 para quien quiera imprimirlo también.

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Summer is coming! Although I don't know what happens in my life but every summer is stranger than the last, I always want to make plans and I never know what expects to me... But it does not matter because this time is about eating ice cream, being on the road , walk around at night ... you know what summer means to me ... 

So I bring the June calendar with superfresh taste, because I feel like it, right? And with a new addition to the screensaver, I have made ​​the calendar in A4 sheet format for those who want to print it.



Ya sabéis como funciona: clic en la imagen para que se abra en otra pestaña, botón derecho y 'guardar imagen como'.

¿Os gusta? ¿Cuántos polos os vais a comer este verano? ¡Confesad!

Be.