miércoles, 30 de julio de 2014
Black or White

Black or White


¡Hola! ¿Cómo estáis? Yo, maquinando mi nueva compra para saciar mi sneaker adición. Lo sé, tengo un  problema y si en Madrid me podía contener un poco, ahora que vivo en la ciudad de las zapatillas, estoy desatada.

Mis próximas zapas me apetecen más minimalistas. Atrás quedó la hegemonía de los colores flúor o cantosos (que me encantan pero claro todos los días es mucho) y ahora me apetece uno de los colores de toda la vida. Lo que no he decidido aún cual: blanco o negro.







Es que tanto las zapatillas blancas como las zapatillas negras quedan super bien con estilismos B&W que a mi tanto me encantan.

¿Por cuál de los dos colores os decantaríais? 

-Be.

lunes, 28 de julio de 2014
Calendario de agosto gratis para vosotras

Calendario de agosto gratis para vosotras


¡Hola chicas! ¿Cómo se presenta el lunes? Seguro que muchas de vosotras, entre las que me incluyo, tenéis las vacaciones al final de la semana así que hoy es un lunes feliz y lleno de perspectivas.

Como yo voy a inagurar el mes de agosto tumbada en una toalla y es el mes predilecto de las vacaciones, he preparado un calendario de lo más playero para que todas las que nos vayamos a la playita este mes, vayamos tachando los días que nos quedan para pisar la arenita.

¡Espero que os guste!


Como siempre, en dos versiones. Enjoy!

-Be.
jueves, 24 de julio de 2014
Pug art

Pug art


Ultimamente no paro de dibujar "Napoleones", la verdad es que lo estoy echando mucho de menos así que será mi forma de canalizarño: Napoleón con tatuajes, Napoleón con camisa hawaiana tomando un daiquiri o Napoleón persiguiendo a una mariposa.

Cada mañana, mi madre me da el parte y me cuenta como se encuentra el gordo hoy y lo que ha hecho. Ahora le ha dado por hacer la segadora, que es ir arrastrándose por el cesped mientras come hierba, buscar palomas muertas y comer de ellas (puaj) o interrumpir parejitas retozando para reclamar su atención. ¿La última? mear a una de ellas que imagino estaba demasiado enfrascada en lo suyo como para hacerle caso.

Y mi pobre madre detrás, persiguiéndole por los aspersores, atrapándole dentro de un grupo o rescatándole de las fauces de un can que solo le ve como un rico cinamon roll.

Pero el tan happy, porque Napoleón es feliz y hace feliz hayá donde va. Cuando me inventé la Popitoterapia (sentirte mejor gracias a los paseos y apachurres de Napoleón) no sabía la razón que tenía. 

Echo de menos pasearle, que duerma en mis pies, jugar con él, que esté roncando en el sofá o mordisceándote los dedos. Es increíble el cariño que dan estas bolitas de pelo y el vacío que dejan cuando no están...

Por cierto, hace poco Napo y yo fuimos los protagonistas de una entrevista en la Guía del Perro. Podéis leerla, aquí. En la sección #miperromola donde otras bloggers como Anita Patata Frita o Mi Low Cost nos enseñan sus pequeños mejores amigos perrunos.

Pero estoy muy contenta porque mi madre está beneficiándose de los efectos de la Popitoterapia y a ella también le vienen muy bien ;)

-Be.

viernes, 18 de julio de 2014
Uniendo puntos

Uniendo puntos


Ya os hablé hace unos meses de mi adicción a los cielos nocturnos cuajados de estrellas. Os contaba que en mi casa de Madrid, encima de la cama, en el techo tenía una ventana desde la que cada noche, antes de dormr contemplaba mi estrella. 

Esa estrella que brillaba con mas luz que otras y que siempre estaba ahí luchando contra las nubes o la polución para devolverme la mirada. 

Y si la noche tiene luna llena, ya puedo quedarme mirando esa circunferencia luminiscente durante horas y perderme en su inmensidad.


Ya no tengo esa ventanita encima de mi cama, ahora tengo un gran balcón y una terraza en el techo y se ha convertido en un ritual cada día, antes de acostarme, subir a la terraza si hace bueno o salir al balcón y contemplar las estrellas y la luna.

Yo las miro y ellas me miran a mi como diciendo, aquí seguimos. No importa lo que pase, todo va a salir bien. Aquí sigue tu estrella. 
Además, me gusta mucho pensar que alguna persona que quiero y que está a miles de kilómetros está mirando también ese mismo cielo estrellado. Como si fuera una ventana. Es increíble esa sensación de que nada está tan lejos como nos creemos y a la vez es enorme...


De esa obsesión por las estrellas ha deribado mi pasión por las constelaciones. Me recuerdan a esos dibujos por puntos que hacíamos de pequeños o a una especie de código parecido al Braile que cada uno puede interpretar, una especie de mapa del tesoro...
Además la mayoría de ellas está relacionada con la mitología, otra de mis grandes pasiones. (too much friky?)


Mi constelación favorita es el cinturón de Orión, quizá porque es la primera que aprendí a encontrar y la que más claramente se ve desde mi casa en el pueblo... Desde hace unos años llevo en el iPhone la aplicación esa con la que enfocas el cielo con el móvil y te va diciendo que constelación ves. ¡Horas pasaba en la tumbona en las noches de verano!


¿Alguna tiene esta pasión por las constelaciones y las estrellas?

-Be.

miércoles, 16 de julio de 2014
And the winner is...

And the winner is...



Buenos días, ya tengo el resultado del concurso de Printic. He realizado el sorteo en Sortea2 para que no hubiera trampa ni cartón.

And the winner is...

  • Patriciaricomartin@hotmail.com

Que según mi listado eres El hada de Prada, ¿no? Pues ¡enhorabuena!
Pasaré tu email a los chicos de Printic para que ellos se pongan en contacto contigo y te pases tu bono.

Un abrazo y gracias a todos por participar.

-Be.
lunes, 14 de julio de 2014
¿Qué tal van vuestros propósitos?

¿Qué tal van vuestros propósitos?


¡Buenas! ¿Qué tal habéis pasado el fin de semana? Yo muy bien, la verdad, especial...

El caso es que andaba yo el otro día leyendo post antiguos del blog. A veces lo hago, es como echar un vistazo en la agenda, te ves a ti misma tal y como estabas en el momento en el que escribiste el post y compararte con tu yo de ahora.

Llegué al post de los propósitos de año nuevo. Ese que casi todos hacemos, nuestra lista de buenas intenciones para el 2014y me pregunté, ¿qué ha pasado con todas esas listas? Porque después de enero nadie vuelve a preocuparse por ellas...


Justo ahora que acabamos de pasar el ecuador del año, me ha parecido una buena idea repasar mis propósitos (con vosotros, por supuesto) para darles, si hace falta, un impulso. ¿Por qué no hacéis lo mismo vosotros?

Vamos a recordarlos:

1. Llevar a cabo mi sueño y trabajar mucho en él. PA (progresa adecuadamente) Me gustaría que fuese muchísimo más rápido pero bueno, lo importante es que va y con la de curvas que ha tenido el camino este año, seguimos siguiéndolo. Ojalá para final de año pongamos un Sobresaliente a esto.

2. Hacer deporte. PA (progresa adecuadamente) Y que sepáis que esa nota me llena de orgullo y satisfacción. Por que desde que empezó el año estoy moviéndome y porque voy en bici a todos los lados y porque he empezado a correr y aunque en kilómetros aún es muy poquito, ya hago casi media hora corriendo y sigo siendo constante. ¡Bien por mi! Quizá me merezca más nota en este campo...

3. Cuidar de mi corazón. MD (muy deficiente) Si, lo sé. Suspenso estrepitoso. Y mira que lo puse en enero cuando tenía el corazón contento pero es que ya me lo sé yo esto: deja entrar a alguien y lo destrozará todo a su paso. No digo que no haya que dejar entrar (que un poco también) pero, no sé... Estoy muy decepcionada en este tema así que tampoco os voy a dar un sermón de confiar en la gente, abrir el corazón, bla, bla, bla... Solo tengo que cuidar mi corazón porque esta primera mitad de año tiene el cupo de sufrimiento cubierto.

4. Cocinar más. NM (necesita mejorar) Justo os contaba el otro día lo importante que se está volviendo para mi el comer bien pero vamos que eso de cocinar para mi sola cada día... me cuesta ¡y mucho! Al final suelo caer en cualquier picoteo, llamando a una pizza o convenciendo a alguien para que nos vayamos de cañas y pedir unas kroketten o unas bitterballen. ¡Yummy!

5. Proteger mi sueño. PA (progresa adecuadamente) La verdad es que esto ha venido un poco solo, quizá consecuencia de la mejoría de otras cosas y de volver a tener una cama King Size  en la que duermo como un bebé, pero no me puedo despistar porque para mi es muy importante dormir bien.

6. Desconexión. PA (progresa adecuadamente) Aquí hacía referencia al uso del movil y de su abuso. Pero claro, si quería usar menos el teléfono, mudándome a miles de kilómetros de mis amigos y de mi familia, es complicado. Justo cuando estaba a punto de borrar el "whatsup" del demonio, lo necesito más que nunca para hablar con la gente.
Desconexión: no, desenganchada: si. Incluso ya no me lo subo a la habitación por las noches o si me lo subo le quito los datos porque no llega bien el wifi. Cada vez me lo dejo más en casa. Y redes sociales, lo mismo. Entradas restringidas y solo de disfrutar de lo que a mi me gustan aunque siga habiendo gente empeñada en hacer un mal uso de ellas y hagan un poquito de daño.

7. Mejorar este blog. No lo sé... ¿Por qué no me ponéis nota vosotros? ¿Está mejorando? ¿Qué os gustaría que mejorara?




Os invito a todas a hacer el mismo ejercicio: revisar vuestros propósitos, pensar en qué punto queríais estar a estas alturas del año y si vais por el camino correcto.

¡A por el lunes!

-Be
viernes, 11 de julio de 2014
Cómo conseguir más energía al instante

Cómo conseguir más energía al instante


Hoy os traigo un post un poco diferente pero que espero que os guste.  Hoy quiero hablar un poco de alimentación y traeros una súper receta, que espero que sea el principio de muchas.

Os cuento un poco para poneros en antecedentes. Desde que tengo uso de razón he escuchado a mis amigos decirme frases como "Bea, tu has nacido cansada" o "Tía, tus padres te hicieron sin ganas" o "Estás tan débil que tu madre tuvo que pasar muuucho hambre en el embarazo"... Tienendo amigos ¿quién quiere enemigos?

El caso es que os podéis hacer una idea, durante mi vida nunca he estado al 100%. No me entendáis mal, no estoy enferma y nunca me ha impedido hacer nada ni me gusta ser de esas a las que le gusta quejarse de alguna dolencia continuamente, si hay que trabajar, trabajo como la que más. Si hay que salir, no hay quien me meta en casa. Solo que notaba que a mi las cosas me costaban el doble.

Sin entrar en detalles, todo este problema llegó a su punto álgido el año pasado en el que mi cuerpo era incapaz de absorber ningún nutriente, sal o caloría que metía en el cuerpo. Y, para colmo, los dolores de estómago no me dejaban dormir.
Conclusión: podía ser perfectamente un extra de walking death y estaba sufriendo el síndrome Olivia Palermo, los ojos cada vez más hundidos. Iba agotada y encima estaba sometida a un ritmo de vida por mi trabajo que era imposible de asimilar.

Cuándo por fin dieron con el problema y me pusieron un tratamiento (bendito médico que encontró la solución), además de las pastillas, tenía que llevar un ritmo de vida saludable y un hábito alimenticio sano.

Ese fue uno de los motivos, entre otros, por los que decidí aceptar el trabajo en Amsterdam en busca de una vida más reposada cuidando más de mi.

Yo nunca he tenido problema en lo que como, me encanta comer, es mi plan favorito y adoro probar cosas nuevas. Es por eso que nunca he puesto atención a lo que como. Todo me gustaba pues ¡a dentro!
Desde el incidente, estoy aprendiendo a escuchar a mi cuerpo y ver qué alimentos me sientan mejor, cuales me sientan mal, con cuales soy más feliz o cuales son los que me hacen sentir más cansada. Y así hacer poco a poco pequeños cambios en mi alimentación para ayudar a mi organismo y poder dejar el tratamiento algún día. Y -lo que más me importa a mi- tener más energía.

Siendo sincera, cuando me mudé hacía lo que podía con las comidas ya que no soy Arguiñano ni nada que se le parezca. Pero quedar con gente para hacer la compra, aquí que tienen una cultura eco, bio, naturista, o como quieras llamarle, impresionante. Me enseñaron alimentos buenos para lo que yo buscaba.

Sin volverme loca que demasiadas cosas ya tengo por las que preocuparme, como para ver exactamente los pormenores de cada alimento, lo que si hago es comprar buena fruta, buena verdura, buena carne y buen pescado y cocinarlos de la manera más provechosa.

Ahora me acuerdo de mi hermano -seguidor número uno de la dieta paleolítica desde hace tiempo- que me decía: ¡no comas azúcar, que es veneno! ¡no comas trigo! ¡no bebas leche! Y yo, donuts en una mano, tanque de café en otra le decía que eso era lo que mejor me iba. FAIL. Todo una ilusión mental.

Sin ser tan exagerados como mi hermano, estoy poco a poco haciendo mi propia dieta con lo que a mi me va bien y mal. El azúcar si que lo he eliminado al completo, la leche mejor sin lactosa pero en yogur sigo comiéndola. Pero, como os decía, soy más de comida de granja como yo digo. Que de prohibiciones.

Y después de esta chapa que os he metido, mi intención es contaros los descubrimientos que hago y que me funcionan, por si alguna quiere probarlos y necesita ideas.

Como os decía, lo que más necesito es una fuente de energía y más desde que estoy saliendo a correr. Bien, os enseñaré varias recetas que me hago basados en las semillas de chia que ya conoceréis pero que son buenísimas por su alto contenido proteico, vitamínico y su ayuda para absorver calcio y mejorar las articulaciones.

Hoy os traigo el siguiente batido que me encanta tomarlo cuando vuelvo de correr. 

INGREDIENTES



- Fresas. También me lo hago de plátano o de frutos rojos.
- Te verde o antioxidante. Esta marca, Pukka, es de mis favoritas y este en concreto es para fortificar y restaurar.
- Semillas de chia.
- Coco.
- Puedes cambiar el te por leche de almendras o agua de coco pero perderás las propiedades del te.

PREPARACIÓN



- Infusionar el te con las semillas y dejar reposar hasta que esté templado y se haya formado una gelatina. Ya sabéis que las semillas si las dejas reposar en algo húmedo unos minutos, es mejor.
- Batir todos los ingredientes.
- Si ahora con el calor quieres que esté fresquito, puedes añadir hielo.
- Disfrutar.

Todas las fotos son de diferentes batidos que me he hecho pero con la misma esencia: ¡la energía!






¿Qué os aparecido?
¿Sois seguidoras de incorporar hábitos alimenticios más saludables? ¿Qué recetas hacéis vosotras?
Estoy súper intrigada con este mundo, así que todo lo que me contéis me va a encantar.

-Be.

PD: Recordar que estamos de sorteo en el post anterior ;)
miércoles, 9 de julio de 2014
¡Super Regalo! Imprime tus fotos de Instagram en formato Polaroid

¡Super Regalo! Imprime tus fotos de Instagram en formato Polaroid

Siempre he querido una cámara de fotos de esas que te las imprime al momento, son tan chulas y retro y las fotos tienen un aspecto glossy que me encantan, pero... ¡son tan caras! y admitámoslo, el precio del carrete y el no saber como va a aparecer la foto, si sales bien o si ni siquiera se ve, hacen que no merezca tanto la pena.

Por eso en cuanto conocí Printic caí rendida a sus encantos. Desde su aplicación en el móvil puedes encargar las fotos que tu quieras, ya sean de instagram o de tu carrete de fotos, y en un par de días las recibes en tu casa en un monísimo sobre naranja y en un formato polaroid con efecto glossy e impresión de alta calidad. Yo ya he hecho unos cuantos pedidos porque me encantan tener fotos en las paredes, en la agenda e incluso se las he enviado a amigos como regalo sorpresa. ¡Es una pasada!

Y si no, mirad qué fácil es en el vídeo que os he preparado...

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I've always wanted a camera such that when you print them, they are so cool and retro and photos have a glossy look that I love, but... they are so expensive! and lets face it, the price of the film and not knowing how the photo will appear, you do good or even seen, do not deserve so worth it. 

So as I fell Printic met rendered to its charms. Since its implementation in mobile you can order the photos you want, whether instagram or a roll of film, and in a couple of days the they receive at home in a cute on orange and a polaroid format with glossy effect and high quality printing. I've done a few orders because I love to have pictures on the walls, on the agenda and even the friends I sent as a surprise. It's so cool! 

And if not, look how easy it is in the video that I have prepared...



Fácil, ¿verdad? Yo estoy absolutamente enganchada. Y como sé que estás deseando probarlo pero no te atreves... Printic y yo te vamos a hacer un fantástico regalo, para que imprimas tus mejores fotos. ¡Perfecto para estas vacaciones!

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Easy, right? I am absolutely hooked. And since I know you're willing to try but do not dare... Printic and I will make a fantastic gift for you to print your favorite pictures. Perfect for this holiday season!


Si quieres ganar un bono para imprimir 10 fotografías y tenerlas en tres días en tu casa en un formato polaroid, solo tienes que hacer lo siguiente:

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If you want to win a voucher to print 10 photos and have them in three days at home on a polaroid format, you just have to do the following:

  1. Seguir a Printic en Instagram, aquí. Be a follower of Printic in Instagram.
  2. Seguirme en Instagram, aquí. Be my follower in Instagram
  3. Instertar tu nombre y dirección de mail en el siguiente formulario. Fill the next form with your name and mail.
En una semana te diré si eres la afortunada ganadora del sorteo y te llevarás el bono de Printic para pedir 10 de tus fotos favoritas en formato polaroid, molón ¿eh? // In a week I'll tell you if you are the lucky winner of the draw and you'll get the bonus Printic to ask 10 of your favorite photos in polaroid format, groovy huh?


¡Suerte! Espero que os haya gustado ;)

-Be.


lunes, 7 de julio de 2014
Lo bueno del verano

Lo bueno del verano

Definitivamente, este verano no va a ser verano. Será otra cosa, no digo ni mejor, ni peor. Pero otra cosa.
Parece ser que atrás quedaron mis veranos de las mil y una escapadas. Siempre me ha dado igual trabajar en verano porque en cuanto podía me iba a mi norte, a mi refugio particular, a cualquier fiesta popular o a un festival. porque eso es para mi el verano: conducir hasta tu destino con la alegría de una niña pequeña que va a volver el mar, pasear por la playa, leer, comer helados por la noche... 

Aún no sé que voy a hacer este verano (lo sé, estamos en julio) pero está siendo un poco dificil compaginar agendas y fechas... Si pudiera elegir, eligiria coger a mi persona favorita, a Napoleón, un par de biquinis y un par de vestidos, mi coche y subir rumbo al norte.
Quizá hacer una semana en la escuela de surf en la preciosa casa de ALAMAR. Después nos cruzaríamos España para ir a mi rincón especial donde la desconexión está asegurada y leer, pasear, dormir en la terraza mirando las estrellas, levantarse tarde, echarse la siesta despues de un baño, comer paella en frente del mar, llevar a Napi a la playa, contemplar la luna llena...
O ¿porqué no? coger el ferry que nos lleve por un fin de semana a mi isla favorita, recorrerla de arriba a abajo en bici, llegar hasta mi faro y desaparecer por su agujero, pero eso es mejor al final del verano, cuando casí no haya gente...
Y si hay un viaje que tengo pendiente que me muero de ganas por hacer, es el Camino de Santiago. Quizá este año que estoy más en forma sea el año de hacerlo. ¿Algún peregrino se apunta a hacerlo conmigo?

Pero al final, lo que hace que el verano sea verano, sea especial, son las pequeñas cosas. El verano es:


Leer sin mirar el reloj. En la piscina, en la playa, en el porche, en la terraza... Con Napoleón rondando a tu alrededor. (Magán, Toledo)



Perderte en el cielo azul y dejar tu mente en blanco mientras tomas el sol. Cerrar los ojos y ver todo naranja y respirar paz y felicidad. (Guadalmina, Málaga)



Volver a la piscina a medio día despuñes de la playa, cuando no hay nadie. Quitarte la sal y la arena, cambiarte el biquini y secarte al sol justo antes de comer. (Guadalmina, Málaga)



Pasear por la orilla, dibujar muchos corazones. (Playa del Carmen, México)



Estar deseoso de ver aperecer el mar en el horizonte. ¡El primero que lo vea paga la paella! (Faro de Barbaria, Formentera)



Disfrutar del atardecer en la playa. (Gijón, Asturias)



Ir a la playa con Napolén y morirte de risa viéndole retozar en la arena y jugar con las olitas. (Guadalmina, Málaga)


Pasear con él hasta que de repente el sol se esconda por el horizonte y es hora de sacar una chaquetita. (Guadalmina, Málaga)


Comer en tu bar favorito, ese de mesas y sillas de metal, o en el chiringuito de la playa. (San Pedro, Málaga)


Coger moras. (Gijón, Asturias)



Comer un helado hasta tarde contemplando la luna llena y las estrellas. (Guadalmina, Málaga)



Nunca deshacer la maleta, llevarla de un lado a otro como tu fiel compañera de verano. (Valencia)



Darlo todo en las fiestas de cualquier pueblo. (Toledo).



Tu capazo, tu mejor amigo en el que llevar todo lo que necesitas: libro, cremas, palas, gafas... (Guadalmina, Málaga)



AQUÍ PODÉIS ENCONTRAR LO MEJOR DEL VERANO DE MIS VERANOS PASADOS:

Todas las fotos son de mi instagram (@bethfevrier). Y para vosotros ¿qué es lo mejor del verano?

¡Feliz Verano!

-Be.